Психолог · онлайн со взрослыми

Марина Купцова

Марина Купцова

Головой всё понятно.
А легче почему-то не становится.

Тревога не отпускает, усталость копится, в отношениях повторяется знакомая история. Вы привыкли справляться самостоятельно, но сейчас это стало трудно.

Будем вместе разбираться, что с вами происходит и что хочется изменить. Можно прийти без готового запроса.

  • Онлайн
  • 50 минут
  • 2500 рублей (25 евро)
Написать в Telegram

Можно сначала задать вопрос и затем решить, хотите ли вы встретиться.

С чем можно обратиться

Не обязательно знать, как это называется

Достаточно заметить, что вам трудно или что какая-то история упорно повторяется. Начать можно с этого.

  • Всё понимаете, но ничего не меняется

    Можете объяснить свою реакцию. А в следующем разговоре снова делаете то, чего совсем не хотели.

  • Тревога занимает слишком много места

    Голова всё время что-то просчитывает, проверяет и готовится к неприятностям. Расслабиться не получается.

  • В отношениях повторяется одно и то же

    Люди и обстоятельства меняются, а история подозрительно похожа. Хочется понять, как вы снова здесь оказались.

  • На привычную жизнь уходит всё больше сил

    Работа работает, дела делаются. Только усталость копится, а удовлетворения почему-то не прибавляется.

  • Собственная реакция вас удивляет

    Событие вроде небольшое, а злости, обиды или вины очень много. И непонятно, почему именно здесь так зацепило.

  • Непонятно, нужна ли вообще терапия

    Есть ощущение, что что-то не так, но трудно объяснить, что именно. С этим тоже можно прийти.

Как проходят встречи

Сначала познакомимся

Можно начать с одной встречи. Решение о продолжении принимаем вместе.

Написать

На первой встрече вы расскажете, что вас привело, я буду слушать и задавать вопросы. Если трудно подобрать слова или непонятно, с чего начать, будем искать вместе. Не нужно заранее готовить связный рассказ о своей жизни.

Мы начнём разбираться в происходящем и посмотрим, подходим ли друг другу. После встречи можно решить, хотите ли вы продолжать.

Если решим работать дальше

Обычно встречаемся раз в неделю. В работе я придерживаюсь глубинного подхода: мы обращаем внимание на то, как прежний опыт, ожидания и привычные способы справляться проявляются в вашей жизни сейчас.

Будем смотреть на конкретные ситуации: что вы замечаете, как это понимаете, что чувствуете и как реагируете. Искать, что поддерживает повторяющиеся трудности и где появляется возможность попробовать иначе.

Мне важно и понимать происходящее, и слышать, как вам с этим сейчас. Усталости, растерянности, злости и сомнениям здесь тоже есть место. Со мной можно не соглашаться и говорить, если что-то в нашей работе не подходит.

Обо мне

Мне важно понимать, как это устроено. И видеть человека за объяснениями.

По первому образованию я математик, много лет работала системным аналитиком в IT. Видимо, привычка пытаться понять, как всё устроено, оказалась довольно устойчивой :)

Мне близки люди, которые много думают, анализируют и не принимают объяснения на веру. В психологии я тоже различаю научные данные, рабочие модели и предположения. Любую интерпретацию важно соотносить с вашим опытом.

А практика на телефоне экстренной психологической помощи в институте «Гармония» научила ещё одной важной вещи: перед тобой прежде всего живой человек, которому трудно прямо сейчас. Ему важно, чтобы его услышали.

Образование и практика

  • Магистратура по психологии, 2024Восточно-Европейский институт психоанализа.
  • Экстренная психологическая помощьГодовой курс повышения квалификации в институте «Гармония». Практика на телефоне экстренной психологической помощи этого же института.
  • Дополнительное обучениеФеноменологический подход, курс лекций Нэнси Мак-Вильямс. Продолжаю учиться.

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию. На супервизии я обсуждаю свою работу с более опытным коллегой, сохраняя анонимность клиента.

Мой супервизор — Сергей Владимирович Авакумов, кандидат психологических наук, тренинговый аналитик и супервизор ЕКПП.

Стоимость и условия

Как организована работа

Сессия
50 минут
Стоимость
2500 рублей (25 евро)
Формат
Онлайн

Индивидуально со взрослыми, обычно раз в неделю. Время и удобный способ видеосвязи согласуем в переписке.

Нужно ли готовиться к первой встрече?

Не обязательно формулировать запрос или заранее разбираться в причинах происходящего. Можно начать с того, что беспокоит. Для онлайн-встречи понадобится интернет и место, где вы сможете говорить без посторонних.

Как договориться об оплате и переносе?

Способ оплаты и условия отмены или переноса согласуем до первой встречи. Если из вашей страны сложно перевести деньги в Россию или Европу, напишите мне. Обсудим возможные способы оплаты.

Можно ли прийти один раз и потом решить?

Да. Первая встреча позволяет познакомиться и начать разбираться в вашей ситуации. Вы можете взять время, чтобы решить, хотите ли продолжать.

Насколько это конфиденциально?

Встречи конфиденциальны. Свою работу я могу обсуждать на супервизии, сохраняя вашу анонимность. Вопросы о конфиденциальности можно обсудить до начала работы.

Первый шаг

Можно просто написать

Например: «Здравствуйте, хочу узнать о первой встрече». Подробно описывать свою историю в переписке не нужно.

Я отвечу на вопросы, мы обсудим условия и подберём время. Обычно отвечаю в течение суток.

Написать в Telegram

@marina_contact